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6 G i/ r# C3 s9 Y+ Z( t* H; h随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
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对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。 1 l+ a# j6 d/ \) f9 ^
4 N, w3 b" j6 h; F Y 导致睡眠障碍
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在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 ' e0 b- ]- \$ N2 w b# D
( I4 w6 W- W5 M- r 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 1 ]! q5 B- g$ M2 P
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辐射易诱发癌症3 {1 H3 }, Z; M! _* }% g" A0 |6 X
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此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
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; X. x5 f, j( h 影响生殖系统 , E3 V& R8 G; s1 C( T
6 _- k6 V" q! u5 E) X 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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5 V" k' W4 `4 j9 h 影响心血管系统) H3 l$ ?7 K5 w% \
/ k7 H* d! j# ~: P# H5 I4 t 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。6 |2 W1 J& `5 I+ e. M" ]6 f+ |+ L- |/ S, F
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影响视觉系统
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对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
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发表于 2009-9-26 10:34:01
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