看指甲上的半月痕自测健康

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什么是半月痕
　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
5 ^; `. }. v2 b# {4 e　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
/ @6 G" s9 h; K# x4 M　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
　　半月痕的作用
2 E- F: z3 S7 ^9 @. ~; D　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
' w/ w' {  C! A' K- F　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
　　元气的作用：
! y5 q( E& o0 |: G8 r6 y* Q　　1、濡养全身五脏六腑。
　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
" z2 q8 n( E. ?+ b$ W# m5 H9 v　　3、抗御外邪(免疫功能)。
　　4、长寿抗衰老物质。
　　5、遗传物质。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
3 \6 |) X5 P) G4 Q4 Z　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
　　中医学说：“精血不足补之以味。”
  k7 m1 j) R$ a1 q' R4 H　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
. A8 u" B3 r$ z; P: D% }　　半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
　　正常半月痕
　　1、数量
) }4 A1 @0 q+ G　　半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
- m% X/ O2 Q) Y4 |8 R1 P1 F  B　　不正常半月痕
% e& {1 c$ R3 J! r7 J( {/ ?　　1、半月痕少
' q; a# Q& r9 W0 `; v, S% g7 [　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　2、不正常半月痕的三种类型
/ ~; M. n: V" _2 H　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
! J$ u3 f, Q/ H+ }% M1 D" W# \/ h　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
* ~* M( @5 L1 p+ k. U) V( O　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
- ?9 o0 y8 X' }" _5 l# E* W$ s. }　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易
　　怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
1 d/ Y/ i% A& f% N% V+ B　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
& L  C8 n7 k3 L5 ~4 G  _　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
5 T  g2 W+ w' u8 x$ ^　　中期：半月痕开始缩小。
　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
　　3、半月痕面积
" P. I3 ^- \+ X% i# r9 `9 S! e　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
( |$ L  Y, Z) T7 N* {/ u4 d, ?　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
1 `% z3 L0 D( U( i: u* F　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
. i5 `0 N% n* N1 L8 ]( j( t" F　　4、半月痕的颜色
# j. ]4 Q7 P, v* {9 y　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
+ G: A, P/ D5 J: F" V( _8 f　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
2 F: t8 s2 C2 _* v, u　　半月痕与五指关系
. T  l6 m# M7 k, E$ s　　1、拇指半月痕——关连肺脾
/ U! }, c2 C! H7 d! y2 W1 T　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
　　3、中指半月痕-关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
' ^4 ?: k/ l* f. ?4 ]5 V　　4、无名指半月痕-关连内分泌
& a& Y2 z# y  v; }　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
* }6 b) R# L: W. L) e$ ]　　5、小指半月痕-关连心肾
! o. V( r, b0 _& k0 Q! ^; u2 n# Z# N　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。